פילאטיס מכשירים בבאר שבע

yoga-389702_960_720

בשנים האחרונות אנו נתקלים ביותר מקומות אשר מציעים פילאטיס מכשירים, אחד מהם

הוא פילאטיס מכשירים בבאר שבע. בפילאטיס זה תמצאו מגוון שיעורי פילאטיס מכשירים

לצד פילאטיס על מזרון. פילאטיס מכשירים הוא תרגול שנכנס בשנים האחרונות, הוא עוזר

לנו לחזק את השרירים בגוף ואף למתוח אותם בצורה טובה יותר מאשר מזרון. תוכלו למצוא

פילאטיס מכשירים בבאר שבע במקום לנסוע למקומות מרוחקים יותר על מנת לתרגל. כך

שאם אתה מחפשים פילאטיס מכשירים קרוב לבית, לכו על פילאטיס מכשירים בבאר שבע.

מהו פילאטיס מכשירים?

פילאטיס מכשירים נועדה על מנת שנוכל לשלוט בגופנו וגם בריכוז התרגילים. בשיטה זו אנו

משלבים כמה תנועות גוף שונות ע"י שימוש במכשירים שונים אשר עוזרים לנו לענות על

צרכינו השונים. פילאטיס מכשירים נועדה לעזור להתגבר על פציעות ספורט שונות ולמנוע

פציעות בהמשך. המכשירים עוזרים לנו לבצע תרגילים שונים בזמן שגופנו מתנגד. הודות

לקפיצים המשולבים בהם ניתן למתוח את השרירים ולעבוד על אזורים שונים בגוף ואף לחזק

אותם בהתאם לכך.

היכן ניתן לעשות פילאטיס מכשירים?

את פילאטיס מכשירים ניתן לבצע בכל הארץ. תוכלו לעשות פילאטיס מכשירים במרכז, בצפון

ואף בדרום. כך שאם אתם גרים בדרום תוכלו לעשות פילאטיס מכשירים בבאר שבע, אזור

שקרוב אליכם. ואם אתם במרכז תוכלו למצוא פילאטיס מכשירים קרוב לביתכם. כך שאתם

צריכים לעקוב אחרי שיעורי פילאטיס מכשירים אשר ניתנים במקומות שונים בין אם זה בחדר

כושר או בסטודיו. אם תחליטו לעשות פילאטיס מכשירים כדי מאוד שתעשו זאת בסטודיו

אשר מתחמה בסוגי יוגה שונים.

מה היתרונות של פילאטיס מכשירים לעומת מזרון?

לפילאטיס מכשירים יתרונות רבים לעומת פילאטיס על מזרון. שיעורי הפילאטיס מתקיימים

בקבוצות קטנות, מה שמאפשר למורה להגיע לכל תלמיד ותלמיד ולתקן אותו במהלך

התרגול. המכשירים מתאימים לכל גיל, וכן לאנשים אשר סובלים מבעיות בריאות שונות.

התרגילים עוזרים להאריך את השרירים ומעניקים לכם גוף חטוב וחזק יותר. התחושה

האישית שלכם במהלך התרגול היא הריכוז והמיקוד הרבה, מה שעוזר לכם לחטב את הגוף

ולהרגשה כללית טובה. שיעורי פילאטיס מכשירים ניתנים בכל רחבי הארץ, כך שאם אתה

גרם בבאר שבע, תוכלו ליהנות עם פילאטיס מכשירים בבאר שבע.

פילאטיס מכשירים באר שבע

run-1499362_960_720

פילאטיס מכשירים באר שבע

שיטת אימון כמו פילאטיס מכשירים היא אחת המורכבות ביותר אך גם המועילות ביותר לגוף האדם. בתחילת

המאה, ולכל אורך שנות השמונים, התשעים והאלפיים המוקדמות היו מקצועות הכושר כמעט היחידים

הרלוונטיים להתפתחות הגופנית. בשנות השמונים היו אלה חוגי התעמלות מודרכים, שחלקם הועברו ברשתות

הטלוויזיה הכלל ארציות, בשנות התשעים החלו חדרי כושר להיבנות בכל רחבי הארץ, ולהוריד מחירים כך

שההטבה נחשפה לחלקים גדולים בציבור הרחב. אט אט, כשהידע האומנותי החל לעבור לכלל אוכלוסיית

העולם דרך הרשתות החברתיות באינטרנט, ירדה שיטת הפילאטיס אל "העם" והחלה לתפוס את מקומה

המיועד. יחד עם זאת, בשונה משיטות אימון כמו חדר כושר או פלדנקרייז, מצריך הפילאטיס סגולות נוספות

ומאתגרות. מדוע בתחום כמו פילאטיס מכשירים באר שבע היא יעד מועדף?

בתחום כמו פילאטיס מכשירים באר שבע היא אחת המובילות בענף

העיר, אשר עשתה קפיצה מטאורית בעליית מחירי הדיור, עלייה בהקמת חברות ההייטק, והכרזתה כבירת

הסייבר של ישראל הביאה לתוכה שלל אומנים חדשים מכל התחומים, כולל בתחום הפילאטיס. בעיר ניתן

למצוא מכון פילאטיס אשר שמו הולך לפניו, ובו תוכלו להתפתח בקצב שלכם בתחום מרתק ומאתגר זה. מדוע

פילאטיס נחשב לתחום כה מאתגר?

הפילאטיס והאתגר שבתוכו – דעו לאן אתם נכנסים

פילאטיס זו אומנות המשלבת גמישות, מודעות גופנית וגם התעמלות מכשירים: זו תורת הגוף הכמעט יחידה

בעולם שניתן גם לפתח בה גמישות וגם לפתח את השרירים. בשל כך, המודעות לגוף צריכה להיות מאד חדה

ומאד ברורה. ממש כשם שיש הבדל בין ללמוד שפה הודו אירופית לבין ללמוד גרמנית וצרפתית, הנחשבות

לקשות ביותר בתוכן, וממש כשם שיש הבדל בין לימוד ריקוד מודרני ובלט לבין ריקודי פלמנקו ובטן, כך יש

הבדל בין התעמלות בשיטות טיפוסיות לבין התעמלות בשיטת פילאטיס. רוב תלמידי הפילאטיס נשאבים לתוך

התחום מעבר לפאן של מתעמלים, ושואפים להיות גם מדריכים בענף, אבל לא כולם מתאימים, בסופו של יום.

מה שכן, אדם חכם יידע שהמטרה היא אימון הגוף, ולא הצלחה בקבלה להדריך בשיטה, מה שאומר שגם אם

הוא צנוע בדרישתו – אין ערובה שהוא יפגוש במדריך הנכון אם לא יקפיד לבחון אותו לפני הרישום לחוג. חשוב

לבחור מדריכי פילאטיס שהוכיחו את עצמם וצברו את שמם הטוב ברשתות החברתיות ובקרב העוסקים

במלאכה. בתחום כמו פילאטיס מכשירים באר שבע מאחרת מכון פילאטיס שמומלץ לכם להירשם אליו.

למידע נוסף על פילאטיס מכשירים באר שבע, פנו אלינו!

פילאטיס – לגוף ולנשמה! האמנם?

8

שיטת האימון הפופולארית הפכה לכזו בשנים האחרונות, הפילאטיס מושך אחריו נהרות של אנשים בכל העולם, אך האם ההתמכרות הזו טובה לנו? האם יש דברים שמסתירים מאיתנו?

חיוניות או לא – מאמני הפילאטיס ומפתחי השיטה טוענים שהיא מטפלת בהמון בעיות גופניות יום יומיות, שיפור מסת השריר ושריפת קלוריות, ההבדל העיקרי הוא שיפור מסת השריר תוך שריפת קלוריות והדגש הוא לא רק על הקלוריות או השומנים אלה גם על השרירים דבר שמאמני הפילאטיס טוענים ישפר גם את היציבה בשלב מאוחר יותר ויחזיר לנו את היציבות לשליטתנו.

בנוסף למסת השריר הפילאטיס אמור לשפר גם את שיווי המשקל והגמישות, הפיאלטיס כך אומרים, מחזק את מרכז הגוף אשר אחראי על שיווי המשקל וכך הוא אמור להתחדד, להתחזק ולהשתפר. הגמישות תתארך גם כן ותשמור על שרירי הגוף חופשיים לתנועה רחבה ומגוונת.

כל זה טוב ויפה ואפילו הגיוני, אך בנוסף לטענות אלה מאמני הפילאטיס מבקשים מאיתנו להאמין שהשיטה יכולה לרפא או להפחית בעיות וכאבים בגב ובמרפקים. ההיגיון לפי טענתם הוא שכאשר מרכז הגוף "הליבה" מתחזק המעמסה על שרירי הגף מהפרקים פוחתת. הבעיה היא שאף מחקר לא מצביע על כך ישירות ואין הוכחה חד משמעית שזה באמת עוזר. מצד שני יש הרבה עדויות של "מכורי פילאטיס" שאכן תומכים בטענה ומספרים על הקלות ניכרות בכאבים בגב וגם במרפקים.

קשה לומר האם הפילאטיס הוא אכן מה שמספרים עליו עד שלא מנסים בעצמנו. והרבה אנשים נוהרים ועושים זאת בעצמם, וההנחה היא שאם כל כך הרבה אנשים עושים זאת אז כנראה שמה שמספרים נכון. אך השאלה שאנחנו צריכים לשאול את עצמנו האם האמת היא שגורמת לאנשים רבים כל כך להשתתף בחגיגה או שמה הפרסום השיווקי הגאוני שנכנס להם לראש וגורם להם להאמין שמה שהם עושים באמת טוב כל כך.

בעיה נוספת שצצה היא עניין ההתמכרות, אנחנו כיצורים שיש בהם שליטה על צורת חיינו, שום צורה של התמכרות לא יכולה לעשות לנו טוב על הנפש, שהרי זה נוגד את טבענו. אך בהתחשב בעובדה שכושר הוא דבר טוב ואפילו הכרחי כדי לנהל אורך חיים בריא – וכמו שהמשפט היווני המוכר "נפש בריאה בגוף בריא" מלמד אותנו שבשביל נפש בריאה אנחנו צריכים גוף בריא, אפשר להגיד שאולי ההתמכרות הזאת שנקרת פילאטיס היא היוצאת מהכלל והיא טובה לנו גם לגוף וגם לנפש.